| 번호 | 제목 | 조회 수 |
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근육통을 없애는 7가지 방법!
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기능성향상과 부상방지를 위한 다면적 움직임 트레이닝!!
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잘못된 자세로 인한 근육의 불균형은 잘못된 움직임을 만들어 사람몸을 병들게 합니다.
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올바른 자세가 올바른 운동을 이끕니다.
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불안정한 체형이 몸에 미치는 요소(경추질환편)
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불안정한 체형이 몸에 미치는요소 - 흉추질환편
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불안정한 체형이 몸에 미치는 요소 - 요추질환편
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근육이 덜 파괴되고 싶으면 유산소를 즐겨라
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운동후에 오는 무기력증!?
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