번호 제목 조회 수
29 웨이트 트레이닝은 웨이트 트레이닝으로 완성된다? [2] file 5017
28 식상한 코어운동과 코어근육의 정의 [7] file 6211
27 혹시 복근 운동은 소홀히 하시지 않으십니까? [16] file 20634
26 근육 발달 : 덤벨 운동의 느낌을 머신처럼 해라!! [8] file 7208
25 가동범위(ROM)이란? 가동범위에 대한 착각? file 6631
24 트레이닝 프로그램의 이해 : 트레이닝 프로그램의 설정방법 file 5008
23 몸 만들기에 있어 유산소 운동은 꼭 필요한가? [5] file 10914
22 양손의 힘이 다르면 맞추고 해야하나? 하다보면 맞춰지나? [10] file 8282
21 에너지 요구량 추정치 (Estimated Energy Requirement, EER) 공식 file 1817
20 [운동능력 향상 보조제(약물,보충제)의 유형별 특징과 부작용] - 아나볼릭 스테로이드 편 [1] file 2788
19 운동능력 향상 보조제(약물,보충제)의 유형별 특징과 부작용] - 성장호르몬(HGH) file 2265
18 [운동능력 향상 보조제(약물,보충제)의 유형별 특징과 부작용] L-카르니틴 file 2283
17 [운동능력 향상 보조제(약물,보충제)의 유형별 특징과 부작용] 베타차단제 [2] file 2410
16 노화란 무엇인가? : 노인 훈련 프로그램 및 강도 설정 방법, 주의사항 file 1356
15 노인 신체 체력의 구분 / 요소 file 1372
14 노인운동의 장/단점 file 1398
13 서킷트레이닝(Circuit Training)의 장/단점 (feat. 서킷트레이닝이란 무엇인가?) file 3040
12 이상적 추 정렬 (Ideal Plumb Alignment) file 1718
11 고관절 굴곡 해부학 (엉덩관절 굽힘 해부학) file 2302
10 고관절 내전근 해부학 (엉덩관절 모음근 해부학, Hip Joint Adductor Complex Anatomy) file 2061
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