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조상필 특기 슈퍼맨 펀치 하는 법 7

20초부터 강의 시작

1. 뒷다리를 앞으로 들면서 상체를 뒤로 약간 눕힌다

2. 앞으로 든 뒷다리를 뒤로 밀면서 체중을 이동 시킨다(상체는 앞으로 이동)

3. 뒤로 빼는 다리와 같은 방향의 손으로 펀치를 날린다.

팁

1. 하단 차기를 2~3번 해서 발로 시선을 끈다음 슈퍼맨 펀치를 날린다.

2. 앞다리로 앞차기를 두세번 하고 슈퍼맨 펀치 잽을 날려도 된다.

3. 반드시 점프를 할필요는 없고 체중만 앞으로 이동 시키면 된다.

보고 따라해보세용