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Reebok CrossFit Sentinel - 1편 17

2013.04.01 17:28

thor

리복 크로스핏 센티넬 노고은 코치님의 Girl's WOD "Cindy"에 대한 설명입니다. 


2주단위로 WOD에 대한 소개와 Scale하는 법, 운동법에 대해 업로드할 예정입니다. 


짐에서 혹은 집에서 한번씩 따라해보세요.


아마도 자신의 체력에 대한 의구심을 가지게 될지도 모릅니다. 


다음편도 기대해주세요~^^

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