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아침을 깨워주는 모닝 요가 시퀀스 0

2014.11.24 12:41

아침에 할 수 있는 몸에 좀 열을 주고 아침에 에너지를 줄 수 있는 "아침 요가 시퀀스" 입니다.

저도 주말 아침이면 일어나자마자 요가 매트 피고 한번씩 하는데요,

하고 나서 어느정도 몸 풀리면 물 한잔 쫘악 마셔주면 아주 상쾌하게 아침을 시작하실 수 있습니다:)

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