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번호 | 제목 | 조회 수 |
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12 | [2-5] 다이아몬드 자세 [3] | 2880 |
11 | [2-4] 보트 자세 [3] | 2368 |
10 | [2-3] 자르시르사사나 변형 동작 [2] | 2695 |
9 | [2-2] 앉아서 하는 트위스트 [2] | 2068 |
8 | [2-1] 앉아서 척추 이완 시키기 [2] | 2804 |
7 | [1화 풀 영상] 뭉친 어깨와 목을 이완 시켜주는 요가 [2] | 7050 |
6 | [1-6] 누운 활 자세 [7] | 4292 |
5 | [1-5] 엎드려서 하는 어깨 이완 [5] | 3727 |
4 | [1-4] 다리벌려 상체 숙이기 [7] | 5354 |
3 | [1-3] 스탠드 백밴드 [2] | 3930 |
2 | [1-2] 고양이 자세 [3] | 6308 |
1 | [1-1] 소머리 변형 자세 [11] | 6267 |