45분짜리 빈야사 요가영상입니다.
팔로 균형을 잡으며 어깨와 힙을 열어줍니다.
꼭 따라하시기 전에 웜업을 하여 몸을 풀어준 뒤에 요가를 하시기 바랍니다.
영상:)
더 많은 정보는 이곳에! http://www.livelighter.com.au/
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