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홍혜린 (뱃살타파 요가) 4

2014.12.10 21:46

프로 홍혜린

안녕하세요 몬스터짐 사이토스포츠 머슬밀크 후원선수홍혜린입니다.


12월이네요 ...

저도 마찬가지지만 

연말 잦은 모임때문에 배가....



뱃살을 잡는 요가를 해봅니다

코어요가의속편이라 생각하시면 좋겟네요^^


감기조심하시구요

행복하세용^^


tip 레그레이즈 할때 요추 아치가 생기지 않고 오히려 엉덩이를 들고 하셔야한다는점!

제목 없음fhgh.jpg





링크 클릭!!

http://youtu.be/oATPHublTsU?list=UUCA6SorHFgEnKJU4hrBne6w



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