22 |
김성환의 비시즌기 3분할 훈련 1일차
[10]
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100767 |
21 |
김지용,우수의 클래식다이어트 1일차
[22]
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73525 |
20 |
김성환의 비시즌기 3분할 훈련 3일차
[6]
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70699 |
19 |
김성환의 비시즌기 3분할 훈련 2일차
[6]
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63262 |
18 |
5일분할훈련
[10]
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39245 |
17 |
[파트너운동] 전신 & 이두
[2]
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31136 |
16 |
<퍼옴>율리시스 주니어의 운동루틴<분할스케쥴>
[16]
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31032 |
15 |
고민수의 고강도맨몸전신트레이닝
[1]
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23498 |
14 |
Aaron 사이드 덤벨 런지 로우
[10]
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19510 |
13 |
칼리스데닉스(맨몸운동) 단계별 트레이닝 프로그램 루틴
[4]
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14275 |
12 |
나가노 동계올림픽의 승자 타바타트레이닝
[24]
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14060 |
11 |
분할훈련의 시초 2분할훈련
[1]
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13248 |
10 |
분할 운동, 어떻게 설정해야 할까?
[16]
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11271 |
9 |
코어운동의 진화 TRX플랭크★ *
[5]
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10754 |
8 |
약점을 메우는 트레이닝 100회 트레이닝
[12]
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7266 |
7 |
[ black list ] TRX exercise part 3
[10]
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6890 |
6 |
어떻게 하면 스쿼트를 잘 할수있을까요?
[2]
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6720 |
5 |
안전하지만 근육에 데미지를 줄수있는 밴드트레이닝
[2]
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6317 |
4 |
트레이닝 프로그램 작성요소 첫번째!!!
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4988 |
3 |
기초체력 증가를 위한 프로그램 케틀벨딥식스
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4832 |