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[보충제 완전정복③] 효율적인 단백질 섭취! 복합 단백질편 5

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오늘은 복합 단백질에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 복합 단백질은 Whey + Other Protein입니다. 하지만, 많은 보충제 판매 사이트에서는 많은 종류의 보충제를 복합 단백질로 넣고 있습니다.


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복합 단백질 카테고리안에 기본유청제품, 복합 단백질, 포만감 주는 제품, 상시용, All in one제품들이 들어갔습니다. 그러다보니 선택이 어려워지고, 소비자들은 자신에 맞는 보충제보다 인기가 많은 보충제를 선택하게 되었습니다. 이번에 새롭게 분류되고 있는 카테고리에서는 복합 단백질을 좀 더 세분화하여 선택하기 쉽도록 만들었습니다.


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복합 단백질의 포인트는 앞에서 말씀드린 것처럼 Whey + Ohter Protein입니다. 이 배합의 가장 중요한 포인트는 단백질 흡수 속도입니다. Whey Protein은 빠른 단백질을 공급해주지만, 빠르게 혈중 아미노산이 떨어진다는 단점이 있습니다. 그렇기 때문에 다양한 단백질을 넣어서 단백질 공급을 지속적으로 공급해주는 것이 ‘복합 단백질’의 포인트입니다. 


복합단백질 제품 종류는 아래와 같습니다. 

*이미지 클릭시 쇼핑몰로 이동합니다.


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MONSTERZYM SPORTS SCIENCE TEAM

기사작성: 현대진, 이호욱

 


링크 [보충제 완전정복①] 복잡한 보충제 종류 '한 눈에 보자'

링크 [보충제 완전정복②] 기본 유청 제품 한눈에 보기!

링크 [보충제 완전정복③] 효율적인 단백질 섭취! 복합 단백질편

링크 [보충제 완전정복④] 식사량 조절이 가능한, 포만감 주는 제품편 

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