보충제 응용

성풍과 오트밀, 페이즈8 그리고, 계피가루를 섞어보았습니다. 13

요즘 계속 운동후에 이렇게 먹고있었는데 성풍 응용하기 이벤트 공지가 떠서

이렇게 적어봅니다.

일단 재료들을 준비합니다.

왼쪽은 오트밀분말, 가운데는 카제인대신 성풍에 섞어먹는 페이즈8, 마지막으로 제일 오른쪽이

성풍wpi 입니다. 성풍은 모양이 잘 만들어져서 한번 해봤네요 ㅋㅋㅋ.

오트밀 분말

성풍wpi

페이즈8 입니다.

각각을 1스쿱씩 넣고(페이즈는 반스쿱) 마지막에 계피가루를 올려줍니다. 계피가루가 그렇게 건강에 좋다고 하길래

아침에나 저녁에 꿀과함께 차로도 먹고 보충제 먹을때도 조금씩 섞어먹고 있네요 ^^

일반 단백질 보충제를 섞는것은 카제인 대신 섞는것도 있고, 제가... 단일로도 먹어봤는데

저는 도저히 비린맛을 견디질 못하겠더라구요. ㅠㅠ 처음에는 대안으로 매실액기스와 먹어보았는데,

....또르르 그날저의 눈물을 보았습니다. 어찌나 올라오던지... 윀

그뒤로는 보충제를 섞으니 냄새가 잡혀서 늘 섞어먹고 있네요.

요건 계피가루입니다 ^^

섞은 걸 못믿으실 것 같아서 옆에서 찍었네요. 층층이 아래부터 성풍, 오트밀, 페이즈, 계피 입니다.

자...이제 쉐킷쉐킷!!!

집에 항상 과일같은걸 쟁여두신다면 과일과 함께 믹스해 드셔도 좋겠지만, 저같이 과일이 없다면 ㅠㅠ 이렇게 해드셔도 좋을 것 같습니다. 오트밀이 영양이 좋다고 하고 페이즈는 카제인이 꽤 있다고 하니 괜찮은 것 같아서요.ㅎ 계피냄새도 향긋하게 나는것이 저는 만족스럽게 먹고있네요. 모두들 득근하세요^^