보충제 응용

성풍 with 광동 비타500 100ml 5

준비물

계랑저울 성풍10g 비타500 한병

혼자 끝

영상을 찍다가 삭제되어가지고 사진만......ㅎ;;

에피소드는.... 저 병에 섞엇다가 넘쳐서 쉐이커에 다시 담아;;;; 얼음몇개랑해서 웨이트와유산소후 먹어줫습니다

지금먹고있는 isofusion 오렌지크림맛이랑 다른게없네요?ㅋ

샤워후

토탈프로틴10g 성풍10g으로 또 마무으리

p.s 김치랑 ㄱ??????

2차전은 성풍피자입니다 주말에 한번해볼께요

http://www.bodybuilding.com/fun/protein-pizza-2-healthy-and-delicious-recipes.html?welcome=true

입니다