IFBB PRO이자 보디빌딩 스쿨의 멘토 김하연 선수 스택!!
유청단백질: 넥타 WPI 복숭아, 오렌지맛
넥타 프로틴 먹는이유는 예전에 타사 브랜드 제품도 많이 먹어봤는데 넥타 브랜드가 맛도 여러가지고 특유의 비린맛이 없어서 좋습니다 !
Wpi를 먹는 이유는 순수단백질을 섭취 함으로써 탄수화물 ,지방 등을 고려해서 복합단백질보단 wpi를 위주로 먹고있습니다.
글루타민: 넥타 슈퍼 글루(글루타민)
글루타민은 프로틴이 넥타라서 같이 시키는데 우선 타제품보다 풀림이 좋습니다.
글루타민은 근보존을 위해서 먹고있습니다
운동전부스터: 다이노 프리워크아웃
다이노 부스터는 운동전 부스터로 하루에 1번 먹습니다. 맛도 좋고 먹는 즉시 효과가 있어서 좋습니다 !
BCAA: 리차지 프리미엄
리차지는 운동 중간에 섭취하면서 물처럼 마시구요
이제품을 먹는 이유는 BCAA 뿐아니라 글루타민이 있고 운동후 근육 회복에 도움을 주기 위해 중간에 마십니다 !
