댓글 10
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하체져앙
2021.07.06 13:40
한캔정도야 좋죠 고카페인이니 많이 드시진 마세영
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에너지 음료 드셔도 됩니다.
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그정도 드시는건 아주 신경 안쓰셔도 됩니다.
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드셔도 됩니다.
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칼로리 낮은 거 드세요 ㅋㅋ
대신 카페인 자주 섭취 하는 건 안 좋아요 -
그냥 카페인음료기때문에
드셔도 됩니다.
하지만 과하면 오히려 독이됩니다.
한 캔당 카페인 100mg이라서, 너무 많이 마시면 제로콜라보다 훨씬 더 안좋습니다.
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그정도는 드셔도 괜찮아요
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kibian
2021.06.25 04:47
다이어트도 좋지만 삶의 질의 향상이 우선이라고 생각합니다.
건강하게 운동하시면 컨디션과 다이어트도 따라오실것같아요
힘들려고 운동하는거 아니잖아요? 천천히 기반을 잡아나가봐요
몬스터는 맘껏드셔도 됩니다 저는 하루에 2.3캔분량씩 먹어요 -
전혀 문제 없습니다 그리고 다이어트 하실때 탄수 너무 줄이면 힘 없습니다 탄수 늘리세요
99muscle
현직 영양교사입니다.
카페인 섭취 상한선은 체중 x7mg입니다.
너무 자주 드시면 내성 생기니. 카페인 휴지기 2주정도 가지고 다시 드시는 것 추천합니다