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게이너 섭취 질문 있습니다 12

2021.05.30 18:39

ICEAMERICANO

웨이트 후 탄수화물 섭취가 중요하다고 들었습니다.


우리나라는 보충제회사가 게이너를 자주 섭취하게 마케팅해서 배만 나오고 안좋다고 들어서 먹다가 만 게이너가 있어요 


돈 주고 산건데 버리기는 좀 아깝고 자리차지는 커서 조금씩만 먹어볼려는데 웨이트 후 한스쿱 섭취는 괜찮을까요??

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