기타 보충제

운동 중 술 관련 8

알콜은 습관적으로 섭취하는건 별로..

즐겁게 즐기며 드시는것도 좋다고 봅니다.

몸에 좋은건 안 좋죠 ㅋㅋ

알코올이 간에서 해독되는동안 근성장이 안된다고 보시면됩니다.

안주안먹으면괜찮다는건 살이 안찌니 괜찮다는거죠

좋은 습관은 아니죠

특히 꾸준한것에 몸이 변화하기 때문에 자주 먹는 것들에 대해서는 굳이 안먹어도 될 것들을 제한하는게 낫기는 합니다.

하지만 만약 그게 본인 인생의 큰 낙이라면 뭐 먹고 더 움직이는거죠