<아침> 공복

양배추즙 2포 + 아르기닌 500mg 2알 + 찬물1컵


<점심> 식후

마그네슘 + 비타민B콤플렉스 + 오메가3 + 유산균

1알씩


<저녁> 운동 후

마그네슘 1알



이렇게 먹고있는데

보충 해야하는거나 복용법이 알맞지않는 부분이 있을까요?

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