기타 보충제
Eden Foods 현미보다 섬유질 2배 단백질4배많은 통곡물 카무트 , Organic Kamut Flakes, Roasted & Rolled, 16 oz (454 g) 4
2014.06.24 13:17
1. 제품 구매 목적 및 해당제품 선택 이유
-카무트는 예전부터 좋아했던 통곡물이고 영양가적으로 탑7안에드는 곡물입니다
통곡물탑7은
귀리 현미 카무트 야생쌀 아마란스 퀴노아 통밀(hard red spring wheat)/호밀 이라합니다
2. 본인이 느끼는 제품의 특징
-열량은 다소 높지만 섬유질 단백질많고 탄수화물량이적다는점에 별5개주고싶네요
net carb라하여 섬유질을빼면 열량도 적다보기에 좋은 아침식사용입니다.
포함된 다른 성분들
Organic kamut wheat, triticum turanicum
성분함량
| Supplement Facts | ||
| Serving Size: 1/2 Cup uncooked (49 g) | ||
| Servings Per Container: about 9 | ||
| Amount Per Serving | % Daily Value* | |
| Calories | 180 | |
| Calories from Fat | 10 | |
| Total Fat | 1 g | 2% |
| Saturated Fat | 0 g | 0% |
| Trans fat | 0 g | |
| Cholesterol | 0 mg | 0% |
| Sodium | 0 mg | 0% |
| Potassium | 130 mg | 4% |
| Total Carbohydrate | 34 g | 11% |
| Dietary Fiber | 4 g | 16% |
| Sugars | 0 g | |
| Protein | 8 g | 16 % |
| Iron | 10% | |
| Thiamin (B1) | 10% | |
| Riboflavin (B2) | 6% | |
| Niacin | 15% | |
| Folate (B9) | 4% | |
| Phosphorus | 6% | |
| Magnesium | 15% | |
| Zinc | 8% | |
| Not a significant source of vitamins A, C and Calcium. *Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. | ||
3. 만족도 (불만족)1~5(만족) 중 채택
-4.5 글루텐이 있다합니다 밀의 한종류라서 -0.5
그래도 제가 이거먹기전에 먹는 hot cereal(귀리겨,아마씨,밀기울)은 가장좋은것이지만 맛은 이게 훨씬좋습니다.
Grow & Shredded
먹는만큼 운동하자 빠샤~
