안녕하세요 matthaios입니다
오늘은 그 효능에대해서 말이 많은 글루코사민에 대한 리뷰를 하겠습니다~~ ㅎㅎ
now社의 VEG Glucosamine & MSM 240 VCAPS입니다~~
1. 보충제 구매 목적 및 해당제품 선택 이유
유도를 하다가 다친 어깨 그리고 태권도하다가 다친 무릎 때문에 가끔 고통을 호소합니다~~~ ㅎㅎ
최근 진찰결과 뭐 뼈에 이상이 있거나 한것은 아니라는데...
그래도 뭔가가 필요할거 같아서
컴프레션 트레이닝복을 사보기도 하고~ 그랬는데
글루코사민에 대해서 접하게되었습니다~~
2. 본인이 느끼는 제품의 특징과 맛
맛은 일단 무맛입니다 ㅎㅎ 캡슐형이구요~~ ㅋㅋ
걍 삼키시면 됩니다~~!!
글루코사민은 그 효능에 대해서 말이 많습니다~~ ㅎㅎ
식품의약품안전청은 2004년 글루코사민의 작용에 대한 과학적 근거를 검토하여
'글루코사민은 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있다'고 그 기능을 인정하였었습니다.
그러나 최근 국가기관인 보건의료연구원에서 글루코사민과 콘드로이친에 관한
국내외 연구결과를 취합해 공식적인 견해를 밝혔는데
요약인 즉슨 "효과에 관한 연구 결과에 전혀 일관성이 없다"는 겁니다. 결국 효과를 기대할 수 없다는 말이지요
그나마 효과가 있다고 결론을 내린 일부 연구의 경우도 퇴행성 관절염의 경우에만 한정되고,
건강한 일반인이 글루코사민을 먹어서 관절염이 예방된다거나 하는 결과 또한 근거가 희박하다고 보고 있습니다.
이러한 이야기들이 난무하는가운데 제가 글루코사민을 섭취하는 이유??
사실 제가 생각하는 글루코사민의 효능은
관절 그 자체를 튼튼하게 해주는것이 아니라
(간보호제가 간을 직접적으로 건강하게 만드는게 아니라 랩을 형성하여 간을 쉬게 해주는것처럼)
글루코사민 역시 관절사이 글루코 아미노글루칸과 프로테오글리칸이 수분을 끌어들여 완충작용을
해주어서 관절을 보호 해주는것이라고 생각합니다~~ ㅎㅎ
아마 이런 이유때문에
김성환선수님이 벌크업시 글루코사민을 추천하시고
강경원선수님 역시 벌크업하실때 글루코사민을 섭취하시는게 아닐까싶습니다~
섭취량은 글루코사민은 1.5∼2g이 권장 일일 섭취량이라고 합니다~~ 2알정도 먹으면 되겠죠?? ㅎㅎ
제안된 섭취량 이상으로 섭취하더라도 기능성이 더 좋아지는 것은 아니라고 합니다~~ ㅎㅎ
식이유황 MSM(메틸설포닐메탄, Methyl Sulfonyl Methane)은 항염과 진통효과가 이전부터 알려져 있다고 하네요~~
그래서 그런지는 몰라도 글루코사민을 먹고 난다음에는 통증도 없고 관절이 뭔가 부드러워진 느낌?? ㅎㅎ
3. 만족도 (불만족)1~5(만족) 중 채택
5점 ^^
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