안녕하세요 또 글을 쓰는게 질문글이네요
과거 70kg였다가 지금은 체지방이 많이 빠져서 66 정도 나갑니다
몇년만에 인바디 측정을 해보니 눈바디가 정확하게 나오더군요
과거보다 근육량도 늘었고 (수치는 적지만 눈으로 봤을때는 꽤나 많이) 체지방이 많이 감소했습니다
유산소는 안하고 있고 현재는 격일루틴으로 해보고 있습니다
몬짐 유투뷰 헬스의정석 라이브가 많은 도움이 되었습니다
무튼 그동안 최소 6개월 혹은 그 이상의 기간 동안 몬밀을 구매해서 운동직후에 1.5스쿱을 먹었는데요
지금 몬밀이 몬스터마트에서 품절이더군요 ㅠㅠ
이제 다먹어 가는데ㅠㅠ 그래서 몬밀같은 복합제품 어떤게 좋을까 해서 여쭤봅니다
제가 잘은 모르지만 몬밀에는 카제인도 일부 들어가 있고 또 운동직후 회복에 필요한 물질들이 많이 들어가 있다고 들었던 기억이 있습니다
전문적으로 선수분들 처럼 하는게 아닌 그냥 일반인이라 이것저것 챙겨먹기에는 부담이 좀 되고 그래서 올인원 혹은 복합제품 하나를 구매해서 섭취하려 합니다
몬밀 같은 올인원 제품 추천 부탁드립니다
여태 먹어본 제품은 몬밀, 업유어매스, 토렌트, 나우무맛 이렇게 먹어본 경험은 있습니다
운동 목적은 당연히 근육량 증가가 최종 목표입니다
아 운동전에 C4오리지널 부스터 제품 1스쿱 먹고 합니다
처음에는 확실히 수행능력이 올라가는게 느껴졌는데 지금은 처음만큼의 효과는 모르겠고 그래도 먹으면 좀더 나은듯한 기분입니다 수행능력에 있어서
