기타 보충제

[now]보스웰리아 + 몰약 8

오랜만에 후기 작성하는 것 같습니다 ㅎㅎ 

시즌이 끝나고 시간여유가 있을 때 조금씩 작성해보려고 합니다 ㅎㅎ 

이번에 후기는 보스웰리아 + 몰약인데요 항상 시즌 막바지가 다가올 수록 관절의 부담이 커지고 결국 염증까지 이어졌었던 것 같습니다. 시합준비하시는 분들이면 참고 이악물고 하게될 수 밖에 없는 것 같습니다. 휴식도 갖기 어렵고 치료를 제대로 받지도 못하고요.

휴식과 치료가 되지 않고 계속 운동하다보니 염증은 계속 발생하겠고 그로 인해 악순환의 연결고리는 끊어지지 않는 것 같아요

이번 시즌에는 어깨부상을 입어보고 관절관련 보조제에 대해 좀 더 관심을 가지고 신경을 썼었던 것 같습니다. 

처음에는 소스 네추럴사의 글루코사민 콘드로이친 msm 등 복합적인 관절 보조제를 섭취했었는데 오히려 통증이 더 심해졌었던 기분이 있었습니다 ㅋㅋ 그 후에 섭취한 제품으로는 나우사의 uc2 콜라겐도 섭취해봤지만 그닥 큰 효과를 받지는 못했었던 찰나에 밑에 있는 칼럼을 접하게 되었습니다.

http://news.monsterzym.com/index.php?mid=supplement&page=3&document_srl=4863337

정말 몬스터짐에는 유용한 정보가 많은 것 같습니다 b 

운동하면서 관절의 통증이 발생한다면 한번쯤 읽어보시면 좋을 것 같습니다.

그렇게 보스웰리아 + 몰약을 구매하여 섭취 및 통증부위에 발라보았고 놀랍게도 체감할 정도의 통증경감 효과를 받았고 이번 시즌 큰 무리 없이 잘 마무리 하게 된 것 같습니다. 

[now]

Boswellia Extract 250mg 120 caps (60serv)

해당 제품은 나우사 제품으로 몬스터마트에서 $15에 판매되고 있습니다. 1일 2캡슐로 1통 구매시 2달동안 섭취할 수 있습니다. 지속적인 통증경감효과를 받기위해서 꾸준히 섭취하는것을 권합니다. 저는 점심식후 1캡슐 운동후 저녁식후 1캡슐 이렇게 섭취하였습니다. 보통 운동 전후 식후에 섭취하시면 좋을 것 같습니다.

성분표입니다.

2캡슐에 보스웰리아 추출물 500mg 과 강황뿌리 추출물 및 파우더로 구성되어 있습니다.

캡슐은 투명하고 내용물 색은 노란색입니다. 좀 더 진해요~ ㅎㅎ 

만족도는 5점

트레이닝 방법을 바꾼것도 바꾼거지만 확실히 체감할정도의 통증경감효과가 있었습니다. 한달에 7000원정도로 본인의 관절을 보호한다고 보시면 됩니다. 하루 한끼 식비 아껴서 구매하시면 안전하고 건강한 웨이트가 가능할 것 같습니다 :) 

우리 항상 멀리보고 운동하잖아요?^^

주의할 점으로는 해당제품이 별로 효과를 볼수도 안볼수도 있습니다. 사람마다 반응이 다를 수 밖에 없다는 점은 인지해주셨으면 좋겠습니다. 섭취하고 효과 별로라고 한울 욕하면 속상...

이거 먹는다고 관절이 무적이 되는게 아니니 무리한 중량은 노노~

결론 : 초보자 > 관절이 아프면 관절파괴운동중이므로 이거 먹을 생각말고 PT를 받거나 자세부터 제대로~ 

중급자 이상 > 이거 한번 잡숴봐!

구매링크 입니다.

http://www.monstermart.net/boswellia-extract-250mg-120-caps-60serv.html

다음은 또 다른 관절 보조제인 몰약입니다.

[now]

myrrh

이것도 나우사 제품이네요 나우 짱짱맨 근데 영어발음 아는사람?

해당 제품은 몰약으로 몬스터마트에서 $8에 판매되고 있습니다. 1oz(30ml) 제품으로 엄청 작습니다 엄지손가락만해요 ㅎㅎ 바르는 제품으로 먹으시면 안됩니다. 통증발생 부위에 피부 위로 발라주시면 됩니다. 참고로 엄청 안나옵니다 아껴쓰라는 나우사의 배려

[now]myrrh 1oz

음 영어를 보니 두통이.... 머리에 발라야겠군(농담)

몬마 제품성명과 사용방법입니다.

다른 방법은 무슨 방법일까요 마사지용?

뚜껑을 열면 이러한 상태입니다. 저 하얀 것 때문에 진짜 파리눈알만큼 나와요. 이거 바르다가 손목염증 생길수도..

그래서 전 뽑아서 썼습니다. ㅋ

만족도는 4.5점

이 제품은 매일 바르지는 아니하였고 보스웰리아 섭취후에 관절무적 뽕에 취해 중량치다가 무리 했을 경우에 발라줍니다 ㅋㅋ 중량운동 후에 무리 했다 싶으면 바르고 자면 좋을 것 같아요~ 확실히 이 제품도 효과가 좋습니다. 양이 적긴 했지만 통증발생시에만 바르면 되니 크게 적다고 느끼지는 않았고요. 가급적 뚜껑을 열고 바르실 때 주의해주세요 너무 기울여서 많이 나오면 온관절에 몰약바르고 자야하니.. 조금씩 쓰세요! 저도 한번 각도조절 잘 못해서 부어버려가지고 온몸에 바르고 잤었네요 ㅋㅋ

주의할점과 결론은 보스웰리아와 동일합니다 ^^

한달에 만원 조금 넘는 가격으로 관절을 보호하세요~!

구매링크입니다 

http://www.monstermart.net/myrrh-oil-1-oz.html