안녕하세요, 평균 수면시간 7시간인데도 늘 피곤한 월급쟁이 포카칩입니다. 저는 다이어트를 할 때 먹는 보충제의 수와 다이어트를 하지 않을 때 먹는 보충제의 수가 다릅니다. 다이어트를 하지 않을 때는 딱 2개만 챙겨먹는데, 그 중 하나가 바로 비타민입니다. 운동을 하는 사람이든 하지 않는 사람이든 채소를 챙겨먹기 어려운 현대인(직장인)이라면 종합 비타민 하나쯤은 꼭 먹을 것이라 생각합니다. 이번에는 주말만 바라보며 늘 만성피로와 싸우는 불쌍한 직장인을 위한 머슬팜(Muscle Pharm)의 종합 비타민 멀티브이 플러스(Multi-V Plus)를 소개하겠습니다.
머슬팜은 미국에 본사를 둔 제조사로, GMP 인증을 받은 시설에서 제품을 생산합니다.
원래 아머브이라는 비타민 제품이 있었는데 공식 쇼핑몰에는 해당 제품을 찾아볼 수 없습니다. 리뉴얼된 디자인으로도 있는 걸 보니, 멀티브이 플러스로 완전히 리뉴얼되고 절판된 모양입니다.
이렇게 얇은 캡슐은 처음봅니다. 보통 비타민 제품들은 무식하게 커서 목에 걸릴까봐 무서운데, 이건 그렇지 않습니다. 1통에 60알이 들어있고, 1서빙은 2알.
왼쪽이 아머브이의 성분표이고, 오른쪽이 멀티브이의 성분표입니다.
비타민을 구성하는 성분에 변화가 생겼지만, 가장 큰 변화는 간결해졌다는 점(좋게 말하면.)입니다. 아머브이가 오메가 3-6-9 지방산과 과채 블렌드 등을 합쳐 넣어놓은 올인원이어서 포함한 영양소의 범위가 넓었다면, 이것은 '비타민'으로 좁혀졌습니다. 다시 말해, 더 다양한 영양소를 섭취하려면 돈을 더 써야 하는 구조로 바뀌었다고 할 수 있습니다. 예전과 비슷한 정도의 영양을 섭취하려면, 같은 제조사의 오가닉 슈퍼푸드(Organic Superfoods)와 지방산 제품을 추가 구매해야 합니다.
20개 이상의 영양소, 관절 보호를 위한 성분, 항산화 성분을 넣었다는 점이 특징이지만 이미 아머브이의 영양성분표가 저를 괴롭히고 있습니다. 그래도 사람에 따라 각 영양소의 섭취타이밍이 다를 수 있으니, 그런 면에서는 더 편해진 것일 수도 있겠습니다.
중요한 내용은 없으니 무시해도 됩니다. 저는 보통 저녁 운동을 하고, 집에 가면 만사가 귀찮기 때문에 탄수화물 위주로 대충 먹고 잡니다. 그래서 운동 직후에 비타민 제품과 단백질 파우더를 섭취하는데, 사실 효과를 체감하긴 어렵습니다. 다만 먹었을 때와 깜빡하고 먹지 않았을 때의 컨디션에는 약간 차이가 있는 것 같습니다. 플라시보 효과일지도.
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움직인다는 데에 의의를 둡니다.
감기 걸려서 약먹을때 멀티비타민 먹어도 되나요?