영양보충

[NUTRI FORCE] 비타민계 4대 악동에게 도전장을 내밀다, WODPak 12

안녕하세요 몬스터짐의 스포츠영양사 우수입니다.

오늘은 NUTRI FORCE사의 비타민 제품인 WODPak에 대한 리뷰입니다. 이미 비타민계의 4대 Pak 제품인 애니멀팩, 몬스터멀티, 아이론팩, 퍼포먼스팩에 대한 리뷰(http://news.monsterzym.com/supplement/1507375)를 다룬 적이 있습니다. 이 4가지 제품은 많은 분들의 관심사였고 좋은 제품들이었기에 이들에게 당당히 도전장을 내미는 이 제품을 안볼수야 없겠죠. NUTRI FORCE 산하에 비타민을 전문적으로 만드는 FDC VITAMIN이 있다보니 비타민 부분에 상당히 강점을 보일것으로 생각하는데 과연 어떤 제품을 만들어 냈을지 자세히 살펴보겠습니다. 

엄청난 스팩을 자랑하는 기존의 Universal Nutrtion의 ANIMAL PAK, Optimum Nutrition의 퍼포먼스팩, Muscle Pharm의 아놀드 아이언팩, CYTO SPORT의 몬스터멀티가 말도 안되는 고함량을 자랑하는 제품이었지만 지용성 비타민의 과다 섭취, 저장량이 적어서 소량을 자주 먹어야 하는 수용성 비타민의 낮은 효율성 그리고 너무 많은 성분에 대한 부담감이라는 단점도 가지고 있었습니다. 그래서 상기 4가지 제품은 정말 하드코어 운동을 즐기는 선수들에게나 인기를 끌었던 제품입니다.

반면, 소스네츄럴의 라이프포스, 네이쳐스웨이의 얼라이브, GNC의 메가멘, 센트륨 등은 일반 대중들에게 많은 인기를 끌고 있는 비타민입니다. 제가 만약 비타민을 만든다면 이런 부분을 고려하여 뭔가 효과적이면서 부담감이 없는 팩 제품을 만들고 싶은데 고런 부분을 잘 반영한 제품을 만들기가 사실 쉽지는 않습니다. 대부분 함량이 높은 제품을 더 좋은 것으로 보기 때문에 제조사들은 다들 함량을 올리기 위해 노력하기 때문이죠.

1. 평소 운동 스타일 및 보충제 구매 스타일

영양학과 생리학을 전문적으로 하는 사람이다보니 전혀 먹지 않을 것 같은 음식을 먹는 등 말도 안되는 식사패턴을 가진 것처럼 보여도 사실 계속적인 루틴에 의해 영양을 충분히 공급받고 있습니다. 무의식적으로 알아서 영양섭취를 잘 조절하고 있는 것이죠. 그래서 구지 비타민을 주기적으로 먹지는 않는 것 같습니다. 식사 패턴에서 자연스럽게 비타민을 잘 공급받지 못할 경우 운동전 비타민을 챙기는 편이고 종합비타민보다는 지용성 비타민, 칼슘, 비타민 B COMPLEX를 따로 구입하여 챙기고 있습니다.

하지만 모든 사람이 저와 같을 수 없다보니 이렇게 종합비타민이란 부분은 사람들에게 부족한 부분을 채워줄 수 있는 '보고'와도 같은 것입니다. 그래서 식사를 잘 챙기지 못하는 사람들에게 비타민은 필수로 섭취해야 하는 제품으로 생각하고 있습니다. 비타민의 효용성에 대한 말이 많아도 비타민을 먹음으로서 충분히 도움을 받을 수 있다는 입장이 대부분이기 때문에 특히 운동하거나 다이어트를 하는 분들에게 종합비타민 섭취의 장점은 이루말할 수 없는 것이죠.

2. 기존에 같은 category tap에 먹던 제품 및 해당제품 선택이유

Pak 제품은 애니멀팩만 먹어봤었는데 지난 리뷰를 쓰면서 4가지 제품을 모두 접하게 되었습니다. 4가지 제품을 다 먹어보고 관련된 장점, 단점 들을 뽑아 내다 보니 각 제품의 특성들을 조합하여 가장 최적의 제품을 머리 속에 구상할 수가 있었습니다. 몬스터멀티나 아이론팩같은 경우 지방도 어느정도 커버를 하려고 하니, 그런 부분에 조금 더 신경을 쓰고 함량을 조금 낮춰서 부담을 좀 줄이면 누구나 섭취할 수 있는 제품이 탄생하지 않을까하는 생각이 들었는데 그런 제품이 나타났습니다.

제가 WODPak을 선택한 이유는 바로 그런 각 제품에 부족했던 부분을 줄여줬기 때문이며 최근 NUTRI FORCE 제품을 전부 먹어보고 있는 상황이라 비타민 제품도 먹어보게 되었습니다. 

목넘김: ★★★★

= 제품의 구성이 얼마나 큰 타블렛 or 캡슐을 가지고 있느냐가 그리고 타블렛 또는 캡슐의 코팅여부가 목넘김을 쉽게 만드느냐를 결정짓는 요인이 될 수 있습니다. 제가 일전에 애니멀팩도 물 한모금에 꿀꺽 삼키는 사람이라고 말을 했었을 겁니다. 이 제품은 일반 소형 캡슐 4개와 지방산이 들은 연질캡슐 큰거 1개와 매우 작은거 1개로 이루어져 있어서 목넘김에 큰 부담이 없습니다. 일반적인 크기의 캡슐 6개를 먹는 것으로 보시면 됩니다. 

성분수 및 양 : ★★★★

= 위에 말했듯이 캡슐이 6개 입니다. 아무래도 1개 정도를 먹는 일반적인 제품들보다는 부담이 있겠지만 다른 Pak 제품에 비해 서빙당 섭취량이 적어 크게 부담이 없다는 것이 가장 큰 장점입니다. 하지만 이 제품은 성분의 양을 줄이고 다양하게 배치하여 절대 앞서 리뷰했던 4가지 제품에 비해 뒤쳐지는 제품이 아닙니다.

조성 : ★★★★★

= 비타민이 많다고 좋은것도 부족하다고 좋은 것도 아닙니다. 대부분 pak 제품들이 성분 함량이 고용량이라 부담을 느끼게 되는데 앞서 말한 것 처럼 수용성 비타민의 양은 줄이고 다른 영양소나 기능성 성분을 넣는 것이 더 pak 제품으로 좋을 것 같다는 생각을 하고 있었고 이 제품은 그 부분을 나름 잘 고려된 것 같습니다. 

4. category 내 성분 상세리뷰

Written by 우수