영양보충

(사고 싶은 제품) [NOW] 8 Billion Acidophilus & Bifidus(유산균) 60 Vcaps 9

케피어 유산균 맛은 괜찮나요? 저도 만들어 먹고 싶긴 한데 은근히 귀찮을 거 같아요 ㅋㅋ

재로우포뮬러랑 나우 이 제품이랑 비교하면 어떤 게 나을려나요? 

재로우 제품이 인기가 더 많긴 한데... 

재로우 제품은 알약 1개 당 5억 마리 유산균이고, 나우 제품은 80억 마리네요. 

가성비도 나우 제품이 더 좋고요. 

마리수도 중요하지만 재로우 포뮬러 제품은 장용코팅이라는 점이 중요한데요
나우제품은 제가 안먹어봐서 일반 캡슐인지 특별히 코팅되어있는건지 잘 모르겠네요
마리수도 중요하지만 장까지 살아서 가는 유산균 ~ 하면서 요구르트 광고도 있죠

케피어유산균은 최근에 방송된 티벳버섯으로 번식된? 걸 건조시켜서 제공을 하는 것 같더라구요
이건 정확히는 모르겠지만 동일한건 아니고 관련이 되어있는 것 같아요
만들어먹는건 딱히 귀찮진 않아요 보충제 챙겨 먹는거에 비하면 ㅎ; 수월한 편인 것 같네요

세버린 요구르트 제조기 하나사셔서 유리통 에 우유랑 케피어유산균이나 티벳버섯을 담고
코드 꼽아서 한 8시간 냅두면 만들어지는데요 케피어는 실온에서도 만들어진다고 하더군요
24시간동안 그냥 냅두면 만들어진다고 하네요

나무나 플라스틱수저로 식후에 먹으면 되구요
용량도 많아서 1번만들어 두면 몇일은 먹으니까 (혼자먹으면 더 오래먹구요)
조금 남겨서 우유 다시 부어두면 만들어지구요

만들때 유리병에 가루를 좀 섞어주고 만들면 되는데 프락토올리고당 조금 넣어주면
유산균 먹이가 된다고 하네요 안넣어도 상관은 없지만 더 좋을 것 같습니다
큰거 한통에 4~5천원 정도 하는데 해두되고 안되두 되요

만드는건 정말 쉬워요 전혀 귀찮지 않아요

저도 한번 해보려고 하는데
님이 하시는 방법대로 정확히좀 알려주시면 안되나용?

네이버에서 케피어유산균 이라고 검색해보시면
제품 나올거에요 파우더 제품인데 1팩에 5g 정도되는데요
최저가가 7300원에 배송비가 있다고 하네요 케피어유산균을 사면 총 6팩이 들어있는데

1팩으로 1~2리터 정도의 유산균을 만들 수 있는데요
만드는 방법은 http://blog.naver.com/minbiyaya/30172111084 가보시면
나와 있네요

만드는 방법은 앞서 말한대로 동일합니다 간단한 편이구요
케피어유산균이랑 일반우유를 사셔서 섞어서 실온 20~25도 정도에 24시간 정도
냅두시거나 더 빨리 만들어서 드시고 싶다면

세버린 요구르트 제조기 (약 3만원 중 후반정도) 제품을 사시면
유산균을 만들 유리병을 여러개 있는데요 조금씩 나눠서 만들 수 도 있고
마찬가지로 잘 섞어서 코드를 꼽아두면 8~10시간정도면 만들어지는데요

맛은 시중에파는 요거트는 당분이나 첨가물들이 많아서 많이 달고 맛은 좋지만
예를 들어서 콩을 갈아서 먹는것과 시중에파는 두유를 먹는 것과 맛이 전혀 다른데요
두유에는 첨가물이 상당히 많은걸로 알려져있습니다

요거트도 뭐 마찬가지죠 유산균은 만들어보시면 맛이 좀 시큼한 편입니다
만들어보면 청색 빛깔을 띠는 액체는 유청이구요 (단백질보충제의 기본적인 원료와 같은 것)입니다 유산균을 만들어 드실때

빈속에 섭취 하시지 마시고 식사를 하신후에 챙겨드시면 되구요
바나나 키위 블루베리 등 과일이나 견과류 호두 아몬드 땅콩 파스타치오 잣 등과 같은걸
곁들여서 드시거나 채소 샐러드를 해서 드실때 드레싱으로 뿌려서 드실 수도 있구요

단백질 보충제를 드신다면 운동 끝나고 탄수화물 챙겨드신후 단백질보충제를
챙겨드시고 난후에 챙겨드셔도 좋습니다

유산균 제품입니다 ㅎㅎ

유산균 섭취가 필요하시군요 ㅎㅎ 가격도 저렴하고 좋아 보이네요.