댓글 8
-
Thor_
2021.08.26 10:25
-
미니밍
2021.08.21 16:49
하루 드셔야하는 총단백질양을 채우셨으면 안드셔도 됩니다.
-
김총경
2021.08.13 04:41
전 탄수만 생각해요 -
재미짐다이어트
2021.08.12 09:33
같이 드시는게 좋을것같아요
-
아들이야너
2021.08.10 13:00
단백질은 필요하면 드세요
다만 오트밀만으로 단백질을 채우는건 충분하지 않을 수 있습니다 -
퍼펙트바디
2021.08.10 11:35
단백질을 충분히 챙기면 안드셔도 됩니다 두가지다 중요하며 빼먹지 마세요 나름 머리 있는 사람들 몸 좋은 사람들 온 세상 사람들이 다 증명하고 실험하고 한거에요 저울질 하지 마시고 두가지다 충족 하셔야 됩니다
-
크나큰
2021.08.10 10:55
오트밀에 따로 추가안해서 드시는 게 1일 섭취량 충족하면 안먹어도 되겠죠.
-
하체져앙
2021.08.10 10:34
칼로리 vs 탄단지는 사실 비교대상은 아닌 듯 합니다.
탄단지를 섭취해서 칼로리를 맞추는거라...같이 가는 거죠 두가지는
하루 총량 보시고 단백질 다 채울 수 있다 하시면 굳이 오트밀 드실때 따로 드실 필요는 없습니다
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
811 | 오메가 3 [5] | 취미로해여 | 2020.06.02 | 664 |
810 | 식단 방향 조언 부탁드립니다 [4] | 굳은살친구 | 2020.05.28 | 668 |
809 | 식단 및 영양 질문있습니다 ! [4] | 열심히하겠습니당 | 2020.06.01 | 670 |
808 | 사과껍칠 [6] | HONGPARK | 2020.05.28 | 673 |
807 | 식단 구성이 처음이라 조언 부탁드립니다 | 노머니두스터디 | 2020.06.10 | 679 |
806 | 커팅기간 사랑니 발치 영양질문 (설탕섭취) [9] | 라파엘발안 | 2020.04.28 | 682 |
805 | 헬린이 질문드립니다! [4] | rkrkrkrkddl12 | 2020.05.30 | 687 |
804 | 식단좀 봐주세요 [3] | 7 | 2020.05.07 | 705 |
803 | 비타민 섭취법 [4] | 업어치기 | 2020.05.30 | 709 |
802 | 식단 조언부탁드립니다 [6] | 헬린이환 | 2020.04.26 | 716 |
801 | 체중질문입니당! [4] | 핵굑 | 2020.06.04 | 717 |
800 | 식단 조언부탁드립니다. [5] | 갑바왕 | 2020.05.12 | 724 |
799 | tdee에서 탄수양 계산좀해봤는데 함 봐주세용 [3] | 살크업마스터 | 2020.05.06 | 734 |
798 | 요즘 같은 상황에 홈트 [7] | 둴리97 | 2020.05.15 | 736 |
797 | 오메가와 종비!! [6] | 취미로해여 | 2020.06.01 | 750 |
796 | 식단질문입니다 형님들 [6] | 몬스트로 | 2020.05.20 | 755 |
795 | 하인즈 제품 [6] | 커엽 | 2020.05.10 | 756 |
794 | 안녕하세요!! 1년자 헬린이 식단좀봐주세요! [4] | 김영훈이 | 2020.05.26 | 756 |
793 | 식단조언 부탁드립니다 [5] | 운동좀한몸되고싶다 | 2020.05.17 | 759 |
792 | 운동 고수님들 헬린이좀 도와주세요 ㅠ [5] | 나는싸비 | 2020.05.07 | 760 |
당연히 몸에서 단백질 필요량이 있으니 추가 섭취하셔야겠죠.