댓글 8
-
미니밍
2021.06.30 15:54
괜찮아보입니다. 변화보시면서 조절하세요. -
Thor_
2021.06.30 13:46
179에 72kg 나가시는데 다이어트를 하신다고요?
제가 딱 그 몸에서 너무 창피해서 운동을 시작했는데..
-
김총경
2021.06.27 03:17
운동 후 미숫가루 조금 물에 프로틴 후 식사요 -
재미짐다이어트
2021.06.23 10:42
운동후 탄수화물을 더 드실수있으면 더 드시는게 좋을것같아요
-
몸짱이되레얏
2021.06.23 18:48
감사합니다~ 밥을 고구마로 대체해도 괜찮을까요?
지방은 따로 섭취 안해줘도 괜찮나요? -
재미짐다이어트
2021.06.24 07:38
지방은 아몬드나 고등어구이 계란 등으로 드셔보세요
밥은 고구마로 대체 안해도됩니다. 나중에 안빠질때 고구마로 바꿔보세요
-
몸짱이되레얏
2021.06.24 19:06
제 키 몸무게 기준으로 한달에 2킬로씩 빼면 괜찮을까요? -
재미짐다이어트
2021.06.25 07:30
3키로 빼세요
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
111 | 아침에 사과질문이용 [8] | 노머슬 | 2020.06.04 | 974 |
110 | 린매스업일까요? [6] | 아앙 | 2020.05.22 | 974 |
109 | 린매스업 식단 조언 부탁드립니다!! [4] | 히딩크 | 2020.05.19 | 971 |
108 | 고수님들 식단 어떤가요? [5] | 보쿤 | 2020.07.15 | 971 |
107 | 식단 문의 [8] | 하고만다 | 2020.12.14 | 970 |
106 | 칼로리 질문이요 [6] | qazwsx | 2020.07.15 | 969 |
» | 다이어트 식단 질문입니다~ [8] | 몸짱이되레얏 | 2021.06.22 | 968 |
104 | 영양제 섭취시기와 효과가 궁금한 영양제가 있어 질문드립니다! [7] | 핏탁 | 2020.10.06 | 966 |
103 | 다이어트 식단과 분할법에 대한 조언 부탁드립니다. [5] | 대학헬린이 | 2020.04.29 | 965 |
102 | 안녕하십니까..헬린입 [4] | 이종근 | 2020.06.13 | 960 |
101 | 대회 전 외식 질문입니다. [7] | 헬린이쭈쭈빠빠 | 2020.07.11 | 958 |
100 | 갈아먹기? [5] | 가슴등하체 | 2020.07.01 | 957 |
99 | 탄수화물 [3] | HONGPARK | 2020.06.29 | 957 |
98 | 이런식으로 먹으면 체중 유지인가요?,, [4] | Jdbshsha | 2021.03.27 | 956 |
97 | 시합 시즌 식단관련해서 [6] | Phyque | 2020.07.21 | 955 |
96 | 영양제 질문!! [6] | 희야바라기 | 2020.07.23 | 953 |
95 | 마프영양제 주문했는데.. [3] | 20200730 | 2020.10.16 | 953 |
94 | 식단 한번 봐주사면 정말 감사하겠습니다!! [5] | 여묭 | 2020.05.29 | 952 |
93 | 영양제 및 식간 질문 드립니다. [7] | 맨소레담 | 2020.07.04 | 950 |
92 | 다이어트중 꿀 괜찮을까요? [7] | 학식징징이 | 2021.02.01 | 948 |