전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 영양보충 쌀 질문 드려요~! 7 2021.06.21 09:15 하헤히호후우 쌀 100g에 탄수화물이 약 28g 있다고 하는데요쌀 100g을 밥을 지으면 약 150~170g으로 되는걸로 알고 있는데쌀 100g으로 지은 밥에 탄수화물이 약 28g 있다고 보는게 맞는건가요?잘 몰라서 질문드립니다~! 추천 0 스크랩 댓글 7 유리몸 2021.07.12 13:20 현직 영양교사입니다. 조리후 210g - 한공기 - 68g으로 보시면됩니다. 댓글 미니밍 2021.06.30 15:51 조리 후로 계산해서 드세요. 댓글 Thor_ 2021.06.30 13:46 쌀은 보통 조리 후 무게로 하죠. 100그램당 35그램 정도 탄수가 있다고 보시면 됩니다. 댓글 김총경 2021.06.27 03:16 엥전 밥 조리후로 재는데햇반 보시면 답 나와요 댓글 재미짐다이어트 2021.06.29 15:57 쌀 100g을 조리하면 밥 200g이되서 쌀이냐 쌀밥이냐에 따라 조금 다르죠 ㅎ 댓글 Pizza 2021.06.21 10:34 조리 전 무게로 하시면 됩니다. 댓글 재미짐다이어트 2021.06.21 09:55 제가 알기론 쌀 100g은 탄수화물 68g이 넘는걸로 알아요 쌀 100g로 밥을 지으면 탄수화물양은 똑같이 나온다고 보시면되요 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 771 현실적 직장인 다이어트..... [4] 이히히힑 2021.07.05 1619 770 현실적 직장인 다이어트..... [4] 이히히힑 2021.07.05 1332 769 현실적 직장인 다이어트..... [4] 이히히힑 2021.07.05 1365 768 다이어트시 탄수 꿀고구마 적합한가요? [11] 컹컹컹 2021.07.05 1777 767 다이어트 식단 질문드립니다! [6] 언제나초짜 2021.07.05 1418 766 활동량없는 사무직 벌크업 식단 [10] kjh0810 2021.07.01 1991 765 영양제 섭취방법 문의드려요. [7] 초보머슬 2021.06.30 1412 764 일반음료와 게토레이의 차이점이 궁금합니다 [12] 바디네이터 2021.06.29 1213 763 다이어트중인데 식단체크 부탁드립니다! [6] 뽀키 2021.06.29 1002 762 헬린이 식단한번봐주시면 감사하겠습니다 [5] 헬스뿌부 2021.06.23 1174 761 헬린이 식단한번봐주시면 감사하겠습니다 [4] 헬스뿌부 2021.06.23 882 760 다이어트 식단 질문입니다~ [8] 몸짱이되레얏 2021.06.22 949 » 쌀 질문 드려요~! [7] 하헤히호후우 2021.06.21 1108 758 형님들 단호박 포만감 [11] 왓따구리닥 2021.06.17 1417 757 헬스 선배님들께 식단 및 다이어트 관련 질문 부탁드립니다.. 조언이 필요합니다 [8] 운동짱맨 2021.06.15 1217 756 헬린이 식단 질문드립니다.. !! [8] 운동짱맨 2021.06.14 1089 755 오트밀 + 단가슴살로만 먹어도될까요? [9] 몬스트로 2021.06.14 1280 754 린매스시 탄수화물질문드립니다 [7] 1uuu 2021.06.13 2026 753 과식한 다음날 영양섭취.. [15] onestar 2021.06.10 1571 752 닭가슴살 대신에 족발의 퍽퍽한 부분(기름기 거의없음) 을 먹어도 되나요 ...? [13] 다시헬시작 2021.06.09 1945 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
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조리후 210g - 한공기 - 68g으로 보시면됩니다.