전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 영양보충 다이어트 식단수정 6 2021.04.23 14:51 몬짐팬 안녕하세요 형님들 다이어트좀해볼려구요.기상후- 보충제+미숫가루 2스푼(일반숟가락)아침 밥150g 계란4개 야채 한주먹점심 밥150g 닭가 100g 계란1개 야채한주먹저녁 점심과동일운동후 보충제+식빵2개 180cm 80kg 입니다. 주6일운동 괜찮은가요? 추천 0 스크랩 댓글 6 베스트 댓글 Pizza 2021.04.23 15:26 네 지금 좋습니다 .그래도 해보세요 추천:1 댓글 김총경 2021.04.30 18:20 밥 200 ㄱ ㄱ 댓글 미니밍 2021.04.30 15:23 네. 괜찮아보입니다. 댓글 Thor_ 2021.04.30 11:21 네.. 지금처럼 드시면 되겠네요. 댓글 재미짐다이어트 2021.04.23 16:00 괜찮네요 꾸준히해서 유지하는게 중요하죠 댓글 Pizza 2021.04.23 15:26 네 지금 좋습니다 .그래도 해보세요 추천:1 댓글 몬짐팬 2021.04.23 15:43 <p> 감사합니다! 성공으로 보답하겠습니다.</p> 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 731 인생 첫 체지방 감량. 조언 부탁드립니다. [10] 재아 2020.09.18 1421 730 탄수화물로 살을 찌우는 것과 지방으로 찌우는 것 차이 [5] 화이팅할수있다 2020.05.13 1731 729 [universal] uni-liver 유니리버 500정 [4] Dony 2014.04.11 2368 728 컷팅 식단 [7] Kevin7101 2020.04.30 983 727 아몬드 [8] 헬린이입니당!! 2020.11.20 1159 726 tdee에서 탄수양 계산좀해봤는데 함 봐주세용 [3] 살크업마스터 2020.05.06 733 725 (커팅)다이어트 기간 치팅 어떻게 가져가시나요 [8] 2년쉰헬린이 2020.04.27 1493 724 게토레이는 올라운드로 먹어도되는거죠? [8] 바디네이터 2021.04.25 1432 723 바디프로필 막바지에 칼로리 [5] 혤린이 2020.07.01 1372 722 다이어트 식단 평가 및 피드백좀 부탁드려요 [4] 내가바로헬린이 2020.05.04 935 721 채소 섭취에 관히여 [8] 아령하신지요 2020.10.12 998 720 영양 질문드립니다 [4] 뿌리 2020.07.18 933 719 지방 어떻게 섭취하시나요?? [10] 1년만 2020.09.06 1683 718 헬린이 조언요청!! 늦은 저녁 식사 괜찮을까요? [11] 하노이안 2020.07.15 1152 717 대회식단 조언좀 부탁드립니다. [6] 갯ㅅㄹ푸 2020.10.15 944 716 사과껍칠 [6] HONGPARK 2020.05.28 670 715 운동시 꼭 먹어야될 영양제 추천해주세요 [10] 소호 2020.07.27 1673 714 [LABRADA] 다이어트에 필수, 라브라다 EFA LEAN [13] 우수 2015.03.10 4840 713 시합 시즌 식단관련해서 [6] Phyque 2020.07.21 954 712 [영양제] 불면의 밤에 시달리는 중이라면 클릭 각! 트립토판 리뷰 [8] Hayley 2018.07.20 1543 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
Pizza
2021.04.23 15:26
네 지금 좋습니다
.그래도 해보세요
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