전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 영양보충 다이어트 식단수정 6 2021.04.23 14:51 몬짐팬 안녕하세요 형님들 다이어트좀해볼려구요.기상후- 보충제+미숫가루 2스푼(일반숟가락)아침 밥150g 계란4개 야채 한주먹점심 밥150g 닭가 100g 계란1개 야채한주먹저녁 점심과동일운동후 보충제+식빵2개 180cm 80kg 입니다. 주6일운동 괜찮은가요? 추천 0 스크랩 댓글 6 베스트 댓글 Pizza 2021.04.23 15:26 네 지금 좋습니다 .그래도 해보세요 추천:1 댓글 김총경 2021.04.30 18:20 밥 200 ㄱ ㄱ 댓글 미니밍 2021.04.30 15:23 네. 괜찮아보입니다. 댓글 Thor_ 2021.04.30 11:21 네.. 지금처럼 드시면 되겠네요. 댓글 재미짐다이어트 2021.04.23 16:00 괜찮네요 꾸준히해서 유지하는게 중요하죠 댓글 Pizza 2021.04.23 15:26 네 지금 좋습니다 .그래도 해보세요 추천:1 댓글 몬짐팬 2021.04.23 15:43 <p> 감사합니다! 성공으로 보답하겠습니다.</p> 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 731 영양제 어떤거 드세요? [15] 간나 2021.07.15 1479 730 동료들과 100일 내기를 했어요. [6] 헬정자입니다 2020.06.05 1263 729 탄수화물 싸이클링 도와주실 수 있으실까요?(한주먹,헬린이) [8] ignore 2020.11.24 1622 728 [nature's]Alive Multi-Vitamin Max NO IRON 180 tabs [1] ckwotjd18 2013.03.02 1589 727 다이어트 식단 좀 봐주시면 감사하겠습니다! [8] 관종명 2021.01.18 1026 726 웨이 + 바나나가 식사대용으로 괜찮나요? [13] 뜨끈한이불속 2020.10.16 1177 725 식단 린매스업 탄단지 비율 어떤게 정답인가요? [14] 몸짱이되레얏 2021.04.12 1540 724 수험생 밥 해결 조언 좀 부탁드려요 [7] 헬린이925 2021.06.05 1230 723 비타민 d 마그네슘 같이 [8] 허리재활웨이트도합니다 2021.01.31 844 722 활동량없는 사무직 벌크업 식단 [10] kjh0810 2021.07.01 2013 721 구닌 멸치의 식단이와요!!! 조언부탁드려요!!! [4] 처려니가간당 2020.09.02 1229 720 저녁 식단을 나눠서 먹어도 될까요? [10] 호호치킨 2020.10.14 899 719 직장인 식단 점검 부탁드립니다. [8] 노력하자꾸준히 2020.10.20 1019 718 치팅데이 추천(삶이 없어진거 같아요 급급..) [11] 헬린이24세 2020.06.09 1580 717 보충제 먹는 횟수 [14] 상동호랭이 2020.06.22 1583 716 [Universal] uni-vite 후기 [12] 장코치 2013.05.27 1246 715 미니커팅중 삶은계란 [3] 뿌링클피자조아 2020.08.14 1048 714 운동선수 벌크업 식단 [7] 키큰운동선수 2020.06.21 1791 713 체지방률과 벌크업 질문 [10] 박조박 2020.07.23 1849 712 헬린이 3년차 인바디 측정 봐주세요 [2] 이병주 2020.08.16 1930 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
Pizza
2021.04.23 15:26
네 지금 좋습니다
.그래도 해보세요
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