2021.04.19 10:44

할배달려

현재 70으로 컷팅하고 린매스로 매크로 돌려서 꾸준히 85-90 까지 늘릴 목적입니다.

컷팅 후 벌크 반복은 이제 안하려 합니다.

1. 소고기 드시는 분들은 부위 가리지 않고 다 드시나요? (시즌,비시즌 상관 없이)

2. 체중X2로 단백질을 소고기로만 먹으려 합니다.

몸에 뭐 무리는 없으려나요??

소 기름이 닭 보다 잘 안빠져 나간다길래...

부위나 식감으로 추천 하시는 어떤게 있나요?

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미니밍

2021.04.30 12:09

지방적은 부위로 드시면 됩니다.

댓글
Thor_

2021.04.30 11:09

부럽습니다..ㅠㅜ

댓글
김총경

2021.04.24 03:22

문제 없어요

댓글
Pizza

2021.04.19 11:22

1.지방이 없거나 적당한 부위로 드시는 게 좋습니다.

2.가장 좋은 건 계란 소고기 닭고기 다양하게 드시는 겁니다.

너무 한 가지로만 드시지 마세요

댓글
재미짐다이어트

2021.04.19 10:49

전 다이어트 때도 지방좀 섭취하려 불고기거리로 먹어요

광양식 불고기로 먹습니다.

우둔살은 맛없더라고요

댓글
아들이야너

2021.04.19 10:45

홍두깨살 등등 지방이 적은 부위 드시면 됩니다
가능하면 다양하게 드세요

댓글

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