댓글 7
-
Thor_
2021.04.30 10:48
-
미니밍
2021.04.20 10:33
텀 안길어보입니다.
-
크나큰
2021.04.08 13:27
직장에서 식간에 추가하기가 애매하면 오전에 드세요~
-
재미짐다이어트
2021.04.08 07:43
시간편할때 드시면되요
-
김총경
2021.04.06 18:53
안 길어요.. -
Pizza
2021.04.06 16:02
텀이 길어도 큰 상관은 없습니다.
라이프스타일에 맞춰서 진행해주시면 됩니다.
-
퍼펙트바디
2021.04.06 13:41
저녁에 드시는 정도를 아침에 드세요 시간 간격은 안중요 한건 아닌데 그정도 시간은 엄청나게 엄격하게 중요한건 아닙니다
그렇게 따지면 자는 동안은 어떻게 할까요 하루 총량을 생각 하시고 드시고 내가 소화 가능한 수준을 드시면 됩니다
조금씩 너무 자주 드시는 것도 사실 건강으로는 좋지 않아요 아침을 든든 하게 드시고 저녁은 수면시 문제 없이 드시는게 좋은데
물런 소화를 충분히 하시고 주무실테죠 그러나 만약 소화를 완벽히 못한 상태로 잠을 청한다면 좋진 않기에 아침에 든든히 드시는 것을 추천 드립니다
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
711 | 체지방 감소와 근성장 식단 [6] | Patal | 2021.04.14 | 1546 |
710 | 체중감량 증가에 대한 굼금점 [7] | 운동경력2시간 | 2021.04.14 | 1130 |
709 | 다이어트 식단부탁드립니다. [4] | 히헤호하 | 2021.04.14 | 1124 |
708 | 헬린이 식단 점 봐주세요 [7] | MonsterJay | 2021.04.14 | 1188 |
707 | 식단 피드백좀요! (견과류, 지방) [7] | 방촌동떡볶이 | 2021.04.13 | 1068 |
706 | 식단 린매스업 탄단지 비율 어떤게 정답인가요? [14] | 몸짱이되레얏 | 2021.04.12 | 1534 |
705 | 식단 관련 질문 드립니다 글이 좀 길어요 ㅠ [14] | 기맘이 | 2021.04.11 | 1044 |
704 | 식단에 변화를 주려는 데 조언 부탁드립니다. [12] | 재아 | 2021.04.11 | 915 |
703 | 저탄고지 다이어트 식단 이렇게 하면 될까요?..ㅠ [9] | 간나 | 2021.04.10 | 1025 |
702 | 운동후 정제포도당 섭취관련 고견부탁드립니다. [10] | 담치부인 | 2021.04.10 | 1008 |
701 | 다이어트 처음입니다 도와주세요!! [7] | 섭섭한몸 | 2021.04.08 | 1044 |
700 | 평소습관 [9] | 헬린츤 | 2021.04.06 | 1034 |
» | 식사시간... [7] | 핵굑 | 2021.04.06 | 915 |
698 | 이렇게 해도 괜찮을까요? [8] | 혜진아사랑해 | 2021.04.05 | 926 |
697 | 우유 혹은 요거트 [9] | 방촌동떡볶이 | 2021.04.05 | 972 |
696 | 다이어트 칼로리와 탄단지 [4] | 제트스트림 | 2021.04.04 | 938 |
695 | 식단 피드백! [7] | monsterfit | 2021.04.02 | 890 |
694 | 매스업식단구성했는데요..이게맞는건가요..ㅜ [8] | 핵굑 | 2021.04.02 | 912 |
693 | "아침 운동"을 가야만 하는 상황입니다 식사 조언 부탁드려보아도 될까요? [7] | 아너자 | 2021.03.29 | 1163 |
692 | 이런식으로 먹으면 체중 유지인가요?,, [4] | Jdbshsha | 2021.03.27 | 1071 |
저는 점심식사 후 운동까지 거의 8시간 공복입니다.