댓글 8
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아닙니다 ㅎ
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과일먹는 재미는 없잖아요ㅠ
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단점은 공복운동할때 빈속에 비타민제먹으면 속이 매스껍습니다
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아직도 뭐가 더 좋다 나쁘다
의학계에서도 논쟁 중이라
뭐가 좋다고 판단이 불가능합니다.
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알약이 더 함량이 많이 들어있습니다.
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일단 특정 비타민은 과일이나 채소가 좋은 경우가 있는데 함량에서 게임이 안되요 과일 박스 채 먹어도 상대가 안됩니다
알약으로 챙기세요 식사로는 코끼리 수준으로 먹는게 아니면 비타민 함량을 따라 잡지 못합니다
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캡슐 자체가 함량이 훨씬 높아요
그리고 식품은 비타민 무기질이 고르게 들어있지 않기도 하고요
흡수될만큼 이상을 약으로 공급하는거라 또 많은 양이 배출됩니다
다만 지용성 비타민의 경우 배출되지 않고 축적될 수 있어서 무조건 고함량이 좋은 것도 아니고요 -
흡수적인면에서는 약으로 먹는게 더 좋죠
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