영양보충

살코기의지방.과. 궁금한것! 4

5) 네. 전혀 상관없습니다.

지방이 낮아지는건 맞는데 얼마나 줄어들지는 할때 마다 달라지겠지요 열량은 당연히 낮아지구요 부족하다면 채우셔도 되는데

매번 그렇게 하시면 건강에는 좋지 않을 겁니다 가공된 빵이나 건빵 밀가루가 좋진 않아요 

뭐 먹고 싶은건 드셔도 되는데 목적이 건강과 더불어 근성장이면 깔끔 하게 드시는게 좋습니다

아무거나 먹어도 된다는건 사실상 무책임한 말이죠 몸을 불릴려면 소화기관이 아주 중요 한데 그게 개박살 나게끔 식습관이 엉망이거나

아무거나 먹으면 좋을게 없습니다 

먹고싶으면 먹어도 되는데 먹고나서 뭐 선수처럼 좋은 몸 갖길 바라고 대회 나가서 정점에 서고 싶고 특별히 바라면 안됩니다

내가 선수 할것도 아니고 특별히 건강 생각 하는 것도 아니고 대충 취미로 하는 선이라면 그렇게 중요치는 않습니다