댓글 8
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아침도 드시고 무리되지않으시면 지금처럼 하세요.
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8일만에 2.4kg이 빠지셨다는거에요? ㄷㄷ
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일단 뱃속에 들어가는 음식의 양이 줄면 바로 체중이 줄어들어보일 수 있습니다.
그건 당장 살이 빠진거라고 볼 순 없어요
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아침도 드시면서 주당 1키로 감량해주세요
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아침 드세요
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주당 0.5~1kg가 건강하게 감량 최대라고 생각해요~ 일반인 기준
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아침은 챙겨드신느 것이 좋습니다.
지금처럼 하시되 아침까지 식사를 분배해서 규칙적으로 드세요 ㅎㅎ
못드셔도 점심이나 저녁에 몰아드셔도 됩니다.
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동삼1동
2020.12.04 14:08
네 감사합니다 부지런히 먹어 보겠습니다
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