댓글 11
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크나큰
2020.12.06 00:12
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미니밍
2020.11.30 18:46
빵이나 떡 드세요. -
Thor_
2020.11.30 09:05
떡드시면 좋죠.
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김총경
2020.11.29 19:55
사과드세요. -
재미짐다이어트
2020.11.25 07:55
꿀물이나 스포츠음료 드셔도됩니다.
감이나 다른 과일조금드시던지요
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Heart
2020.11.24 22:55
몬스토짐 스토어에 키토에너지 추천요 -
아들이야너
2020.11.24 20:08
그럼 그건 간헐적 단식이 아니지 않나요?
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로카드
2020.11.24 20:25
16대 8이 공복 16시간 유지하는걸로만 알고 있어서 점심먹고 다음날 일어나서 헬스장 가기 전이 16시간 정도 되는데 이게 아닌가요? -
아들이야너
2020.11.24 20:31
죄송합니다.
제가 간헐적단식은 잘 모르고 관심도 없긴해서 ㅜㅜ
근데 배고프고 힘안난다고 두 번 먹고 그렇게 하는건 아닌 것 같더라고요
어쨌든 한 번만 먹던데 운동 전에 뭔가 간단히라도 먹은 다음 운동 후에 또 먹는건 간헐적단식을 얼핏 봤던 내용과는 좀 다른것 같네요
굳이 간헐적 단식 하셔야 하나요 ㅎ
그방법이 틀렸다, 안좋다 그런건 아닌데 적응하는 시간이 일단 꽤나 필요할겁니다.
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로카드
2020.11.24 20:42
살빼려고 매끼니 양 줄이니 일할때 힘들어서
그냥 평범하게 두끼 먹고 저녁을 안먹는게 저한테 맞는것같아가지고 ㅎㅎ..
바나나요 .