전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 영양보충 린매스업 칼로리 증가에 대한 질문입니다 2 2020.08.16 21:11 근돼의길 린매스업 처음 설정한 탄.단.지 와 칼로리로먹다가 체중이 유지가 되거나 빠진다면 칼로리를 더 늘려야하잖아요 몇칼로리씩 늘리는게 좋을까요?? 주당 몇칼로리씩 이런식으로 늘리면 되는건가요? 그리고 탄수화물을 늘려야하나요 지방을 더 늘려야 하나요? 추천 0 스크랩 댓글 2 미니밍 2020.08.23 17:41 탄수 늘리세요. 댓글 김총경 2020.08.17 03:38 저라면 탄수 끼니당 30-50g씩 늘려요 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 131 식단관련해서 질문드립니다 [2] Zodir 2020.06.21 869 130 바디프로필당일 당분서뷔질문(체지방8퍼) [4] 맛있는거많이많이아주많이 2020.09.04 1311 129 닭가슴살 익혀서 휴대해도될까요? [12] 열심히하겠습니당 2020.07.13 1414 128 치팅으로 닭가슴살 만두(기타 닭가공품) [9] 아령하신지요 2021.02.06 1299 127 안녕하세요 선배님들 보충제타이밍질문드려요. [9] 김고립 2021.02.17 1094 126 단백질 섭취 [9] 헬린2ㅣ 2020.10.21 1206 125 바디프로필 D-80식단궁금 [5] 운동합샤 2021.02.11 1314 124 아침에 운동할때 배가고픕니다 [7] 꼴뚜기 2020.06.22 1099 123 점심식단 2개 중에 하나만 추천해주시겠어요? [12] 맨소레담 2020.11.07 1102 122 다이어트중 현미밥 먹을때 밥솥 발아기능 [7] 절박해지자 2020.11.17 1075 121 린매스업 식단 잘하고 있는건가요? [6] 엘리트김 2021.02.04 1407 120 gi지수 걱정.. 괜찮을까요? [8] 살찌자ㄱㄱㄱㄱ 2020.12.14 1197 119 헬린이 식단한번봐주시면 감사하겠습니다 [5] 헬스뿌부 2021.06.23 1186 » 린매스업 칼로리 증가에 대한 질문입니다 [2] 근돼의길 2020.08.16 1103 117 3주간 벌크업 했는데 체지방만 늘었습니다 ㅠㅠ [9] 덩치커지고싶어요 2020.07.23 2149 116 영양제 조언 [5] 까띠 2020.06.05 853 115 다이어터 식단 여쭈어봅니다 [17] 몸짱이되기위해 2020.12.09 1164 114 [Nature's way] Alive Men's Multi Max 90 tabs [10] 머슬두~ 2013.05.26 1388 113 super omega 3.6.9 1200mg [8] 헬린이a 2021.06.02 1112 112 (린매스업)먹는양을 늘렸는데 3주째 체중이 그대로입니다 [7] 근돼의길 2020.07.24 1752 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
