전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 영양보충 다이어트 식단 조언 부탁드립니다 7 2020.07.14 22:26 bbbb123 체지방 14%정도 나오는데 체중이 84kg정도 나갑니다 단백질 2.0 탄수 170정도 맞추고 다이어트중인데 괜찮은가요? 추천 1 스크랩 댓글 7 미니밍 2020.07.16 19:20 그렇게 드셔도 됩니다. 댓글 Thor_ 2020.07.15 14:09 네. 그리드셔도 됩니다. 댓글 김총경 2020.07.15 12:15 그건 모르죠.. 댓글 Pizza 2020.07.15 08:19 네 좋습니다탄수는 200g까지드셔도될거같네요 댓글 bbbb123 2020.07.15 12:37 외근을 하다보니 탄수를 점심에만 거의 몰아서 먹게되는데 괜찮은건가요..? 댓글 Pizza 2020.07.15 13:21 제 몰아드셔도 됩니다. 나눠 먹는게 가장좋으나 상황이 좋지 않으니 어쩔수없이 그냥 몰아드세요 ㅎㅎ 댓글 bbbb123 2020.07.15 16:26 네 감사합니다 ㅎㅎ 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 131 Super Omega-3 Fish Oil 250 Soft Gels [6] Rick 2014.04.07 2100 130 헬린이 린매스업 식단 봐주실수 있나요 ! [5] 원쫑 2020.12.15 2119 129 [사이토] Monster Multi 30 Packets (사고싶은제품) [9] 민스타 2013.11.04 2134 128 계속 체지방이 줄어요 [7] fjiqj 2020.08.04 2141 127 [source naturals] men's 라이스포스 [4] 에이핑크빠돌이_미리탱● 2013.04.10 2146 126 [nature's way] 얼라이브!! 젤비싼 맥스포텐시!!(max potency) [14] 에이핑크빠돌이_미리탱● 2013.06.07 2149 125 3주간 벌크업 했는데 체지방만 늘었습니다 ㅠㅠ [9] 덩치커지고싶어요 2020.07.23 2149 124 [prosupps] Karbolic 4.4lbs 초콜릿 탄수화물 보충제 [11] 여우비 2014.03.23 2150 123 [AST] multi pro 32x 멀티비타민 [3] 헐크벌크 2013.03.20 2165 122 제가 탄수화물을 너무 적게 먹고 있나요? [9] 두치뿌꾸빠 2020.09.12 2174 121 연휴때 주문한 물건들 개봉샷 입니다~ [13] Maddog 2015.02.24 2178 120 다이어트시 기초대사량과 섭취칼로리 (영양) 질문입니다. [10] 뚱보탈출대작전 2020.10.19 2200 119 (사고싶은 견과류) Now Foods, Organic Triple Omega Seed Mix, 12 oz (340 g) [7] 민스타 2013.11.01 2203 118 대회 밴딩 로딩 수분조절 [6] 히헤호하 2021.08.13 2207 117 다이어트 체지방률 10%까지 만들려면 먹는것 질문좀드릴게요 [14] 바디네이터 2020.11.13 2210 116 [Gaspari] 멀티비타민 ANAVITE!!! [20] MZ 2013.06.04 2214 115 네이쳐 메이드 피쉬오일 [9] yong2278 2013.12.23 2239 114 [Alive] Alive Once Daily Men's & Women's 50+ [15] 소르히이 2014.01.06 2251 113 순대국밥 클린? 더티? [9] 라파엘발안 2020.05.19 2259 112 헬스 끝난후 보충제 섭취 안하면 [9] mylife365 2020.09.24 2260 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
