2020.07.07 21:08

안녕하세요

요새 커팅중인데요 체지가 21이나 돼서 ㅠ

12시쯤 고구마1개 샐러드랑 닭가슴살 1덩이

3시 프로틴바 하나 먹고

6시쯤 커피먹고 웨이트 시작하는데

하고나면 진짜 진이 너무 빠져요 ㅠ

운동후 식사할때도너무힘들고..

괜찮을까요? ㅠㅠ

인쇄

이 게시물을

번호	제목	글쓴이	날짜	조회 수
691	치킨먹고 단백질? [9]	녹차쿠키	2020.07.04	1698
690	[EthiTech Nutrition] EN Agmatine 30g 아그마틴 [4]	접니다저요	2014.12.18	2893
689	식단할때 야채는 주로 뭘 먹나요? [9]	초타타	2020.07.28	1548
688	오트밀이랑 식단 질문입니다 형님들 [7]	몬스트로	2020.05.27	1077
687	영양제 추가할 것 추천 부탁드립니다. [4]	한후	2020.07.16	935
686	컷팅 질문 [13]	닭쯰쯰	2020.11.08	1195
685	제 식단에 보충제 추천 부탁드립니다. [13]	빵빵한가슴	2020.09.15	1639
684	운동 대비 식사량 [8]	빽머슬	2020.09.26	1347
683	밥에 비벼먹는 소스 [6]	커엽	2020.05.10	944
682	씨리얼 괜찮나요? [10]	녹차쿠키	2020.07.03	1308
»	운동 후 너무 힘이 빠지는데 정상인가요 [6]	감자고구마바나나	2020.07.07	1615
680	다이어트 식단 조언 부탁드립니다 [7]	bbbb123	2020.07.14	880
679	식단 조언부탁드립니다 [6]	헬린이환	2020.04.26	716
678	린매스업중 외식 질문입니다 [8]	근돼의길	2020.07.23	1196
677	제가 고민이 있는데요ㅠㅠ [9]	헬스빌런	2020.11.01	1023
676	비타민D가 너무많은거같아요 [7]	현타옴	2020.05.05	890
675	[EAS] Myoplex Original Chocolate Cream [1]	포카칩	2015.08.05	3193
674	커팅기간 사랑니 발치 영양질문 (설탕섭취) [9]	라파엘발안	2020.04.28	682
673	마카 드시는분 [7]	푸두식품	2020.10.14	1188
672	볶아먹으면 좋은 야채 추천해주실만한거있나요 ?? [7]	정원이당	2020.07.22	1149