댓글 6
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운동 후 보충제 드세요.
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몬스트로
2020.05.27 21:45
답변감사합니다 -
공복으로 운동하시고 운동 후 보충제 드심이...
추천:1 댓글
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너무 적게 드시네요
추천:1 댓글
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기상 후 운동가시려면 탄수화물 드시고 가세요
아침에 고구마 드실대 보충제 드시면 되구요
식단에 대해 잘 모르시겠으면 솔직히 그냥 일반식 드시는게 나을 수 있습니다.
전체적으로 식사량 줄이시기만 하면 되니까요
유산소 해주시구요
추천:1 댓글
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몬스트로
2020.05.20 21:54
몸무게나 덩치는 유지하면서 체지방좀 걷어내고싶은데 혹시 저기서 어떻게 수정해야할까요?? 식단은 처음해보는거라서 아예모르겠네요.. 고수님들 도움주시면 감사하겠습니다..
Thor_
2020.05.27 16:24
공복으로 운동하시고 운동 후 보충제 드심이...
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김총경
2020.05.22 15:40
너무 적게 드시네요
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아들이야너
2020.05.20 22:48
기상 후 운동가시려면 탄수화물 드시고 가세요
아침에 고구마 드실대 보충제 드시면 되구요
식단에 대해 잘 모르시겠으면 솔직히 그냥 일반식 드시는게 나을 수 있습니다.
전체적으로 식사량 줄이시기만 하면 되니까요
유산소 해주시구요
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