최근 고도 척추측만으로 인해 식사량이 줄어드니
병원에서 탄수화물 보충제를 (칼로리 보충용)
한번에 5~10g씩 공복마다 먹으라네요.
그러면서 하이칼 이란 환자용 파우더 추천하던데
걍 100% 말토덱스트린 이더군요.
(나트륨이 제로이긴 하던데)
뭐 하루 총 50g도 안먹겠지만..
미숫가루는 g대비 칼로리가 낮아서 좀 그렇고
그래도 이왕임 말토덱스트린보단 덜나쁜걸 찾으려구요!
보니까 cyclic dextrin, cluster dextrin, karbolyn
이런것들은 혈당 스파크가 덜하다던데.
어떤 게 가성비나 몸에 덜해로울까요?
특히 karbolyn은 감자, 쌀, 옥수수로 만들었다던데
괜찮은 보충제 인가요?
