전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 영양보충 다이어트 식단 조언 부탁 드립니다! 6 2020.10.30 16:14 qkrtjdcjf 안녕허세요, 근손실은 최소화하고 다이어트 식으로 식단을 짜봤는데 기초대사량은 1750입니다!식단 괜찮은지 조언 부탁 드립니다~밥100g, 고구마 300g, 바나나 1개우둔살 100g, 닭가슴살 300g, 프로틴 한잔아몬드 15개, 양파즙, 양배추즙, abc주스점심은 직딩이라 일반식인데 보통 밥은 반공기에 짜거나 지방끼있는 음식은 안먹습니다!총 섭취 칼로리 대략 2000정도 되는데 괜찮나요? 추천 0 스크랩 댓글 6 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 691 이런식으로 먹으면 체중 유지인가요?,, [4] Jdbshsha 2021.03.27 958 690 식단과 앞으로 나아갈 방향 조언 부탁드립니다ㅠ [5] 몸짱이되레얏 2021.03.23 933 689 이 제품 영양성분 어떤가요? [5] 칼텐본에반스 2021.03.21 881 688 식사후 5시간후 운동하는데 배고파 죽을거같아요 [7] 김다르 2021.03.20 1355 687 식단 조언 부탁 드립니다 [5] 오소토가리 2021.03.17 995 686 솔직히 객관적으로 애니멀사 어떤가요? [6] 맘보웨이터 2021.03.17 981 685 탄수화물 없이 고단백 고지방 식단으로 운동하기!! [8] 약하지말자 2021.03.15 1315 684 체중증가 식단 질문드려요 [5] 헬린이925 2021.03.15 993 683 다이어트 궁금증 [6] 근육덕진남자 2021.03.13 1053 682 냉장고 없이 식단 할 수 잇나요? [9] 바비킴이밥익힘 2021.03.12 1416 681 다이어트시 오전운동에 게토레이 먹으면 별론가요?? [19] 바디네이터 2021.03.12 1842 680 헬린이 식단좀 봐주세요 ㅠㅠ엉엉 [8] 새국어사전 2021.03.11 1176 679 탄수화물 섭취 방법 질문입니다. [10] kibian 2021.03.10 1260 678 종합비타민 등등 챙겨먹을거 [10] cjmh427 2021.03.10 1217 677 탄단지와 클린푸드 ,더티푸드에 관한 질문입니다. [10] 바디네이터 2021.03.09 1872 676 다이어트중 2~3일에 라면 1개 괜찮을까요? [10] 김다르 2021.03.07 1807 675 살이 찐다면.. 탄수화물을 줄여야 하나요? [7] 건전한청년 2021.03.05 1451 674 상승다이어트하고 싶은데 칼로리를 얼마나 먹을까요? [6] WANNS 2021.03.05 3098 673 선배님들 다이어트 식단좀 봐주십쇼!! [3] 14ㄷ4ㅇ 2021.03.04 1226 672 고등학생 다이어트 식단 [7] 헬학스생 2021.03.04 1083 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10