덩치를 키우기 위해 열심히 운동중인 헬린이입니다.


아침식사 ㅡ 닭가슴살 한팩, 바나나 한개, 우유 혹은 두유 한잔

점심식사 ㅡ 일반식(회사에서 먹기 때문에ㅠㅠ)

점심 저녁 사이 ㅡ 신타 한스쿱

저녁식사 ㅡ ㅁㅌㄹ 에서 나온 닭가슴살볶음밥

저녁 이후 ㅡ 신타 한스쿱


요렇게 가면 너무 적게 먹나요??

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