밥or고구마 150g 닭가슴살 100g

끼니당 세끼 섭취중이고 운동후 보충제 밤에 간식으로 프로틴바 섭취합니다! 양상추로 야채를 섭취하려고하는데 야채는 많이먹을수록 좋나요? 대부분 양을 얼마정도 드시나요?

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631 밀크씨슬 추천좀여 [8] 희야바라기 2021.02.15 1051
630 다이어트 조언 꼭 부탁드립니다 [5] file 파이팅하자 2021.03.02 1052
629 부스터섭취텀이너무짧나요?? [9] 뿌링클피자조아 2020.07.22 1053
628 안녕하세요 영양제 질문드립니다’ [8] 커져라얍얍 2020.11.16 1055
627 식단 관련 질문 드립니다 글이 좀 길어요 ㅠ [14] 기맘이 2021.04.11 1055
» 식단 야채 질문드립니다 [5] 혤린이 2020.06.11 1056
625 오전운동시 식사와 식사시간들에 관한질문입니다. [8] 바디네이터 2020.10.04 1057
624 근력증가 [11] 슈퍼세트 2020.06.01 1058
623 영양성분 어떤가요? [6] file 맛있는대뱃살 2020.08.25 1059
622 영양제섭취요령,조언구합니다! [6] nike**** 2020.12.17 1060
621 닭가슴살 쉐이크 못먹는게 일반적인가여 [9] fsddsf 2020.10.28 1061
620 미숫가루 성분 [7] file 온포니 2020.10.08 1061
619 린매스업 식단 질문 [7] chlrlgns123 2020.04.23 1065
618 린매스업 질문 드립니다! [4] file 계란푸라링 2020.07.02 1065
617 린매스업 식단 질문입니다 [7] SPORTMODEL 2021.01.19 1067
616 아침운동 해야하는데 식단 봐주세요! [6] 때지잉 2020.10.20 1067
615 인바디좀봐주세여 잘하고잇는건가요 3개월전후 [4] file 커엽 2020.06.03 1068
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613 요즘같이입맛없을때 [8] 일어나운동해야지 2020.07.09 1072
612 안녕하세요 이번에다시 운동시작해보려는데요! [4] 05212 2020.08.03 1073

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