전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 영양보충 체중증량 칼로리 4 2020.06.10 14:45 운동하다사망 기초대사량1700유지칼로리 구하니 2300정도 나옵니다하루에 3000칼로리에 탄 5: 단2.5 지 2.5 비율로 먹습니다 운동한지 3년차고 키 178 몸무게 72 체지방률 12퍼입니다유지칼로리에서 700칼로리나 더먹고있는데 2주정도됫는데 1주차에는 거의 몸무게 변동없더니 2주차에 살이 계속 71~72왓다갔다 빠젓다 젓다 하는데 찌울려면 더먹어야되는건가요!??ㅜ 추천 0 스크랩 댓글 4 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 131 [EN] Agmatine 리뷰 [11] 구조대 2015.01.02 3433 130 [now] effer-c [11] 아들이야너 2014.12.29 1573 129 Supreme Protein Carb Conscious Bar(회사는 모르겠네요) [2] 범스터 2014.12.19 1220 128 [EthiTech Nutrition] EN Agmatine 30g 아그마틴 [4] 접니다저요 2014.12.18 2897 127 [NOw]L-arginine 색다른 맛을 느껴보고 싶으시면 [5] sss1004 2014.12.17 3020 126 [MRI]NO2 Black Full Cycle 후기 [11] 헬스너구리 2014.12.15 2910 125 [MUSCLE PHARM] COMBAT CRUNCH BAR 초콜릿쿠키 [3] 미스터풀스쾃 2014.12.11 1769 124 채식주의자를 위한 베지 푸드의 콩단백질 [10] 알면서왜그래요 2014.11.07 2072 123 [NUTRI FORCE] 비타민계 4대 악동에게 도전장을 내밀다, WODPak [12] 우수 2014.11.03 5092 122 멀티 비타민 후기 orange triad! [9] 참숯 2014.10.20 2825 121 (Now) Vitamin C Crystals 8oz. Powder 나우 비타민c 파우더 [11] 접니다저요 2014.09.05 2966 120 퀘스트바 카빙스 피넛버터컵 [2] MINSTA 2014.08.28 2271 119 퀘스트바 시나몬롤 [2] MINSTA 2014.08.26 2416 118 퀘스트바 애플파이 [3] MINSTA 2014.08.26 2483 117 [animal] 애니멀 팩. 국제적인 버젼. animal pak. international. [17] superhotdog 2014.08.18 4252 116 [Source Naturals] Liver Guard 120 tabs 간보호제/영양제 [11] 아들이야너 2014.08.04 3068 115 [Clif Bar] 맛도 좋고 성분도 좋은 클리프바 화이트 초콜렛 마카다미아 맛 후기~^^ [6] 슈퍼희몽이 2014.07.23 2803 114 [Carlson] 칼슨 오메가 3 (Super Omega-3) 250soft gels [5] 맥주삼천씨씨 2014.07.17 3740 113 [Natures way] alive 멀티비타민!! 대세는 나다! [8] 맥주삼천씨씨 2014.07.10 2838 112 [블랙모어스] 멘즈퍼포먼스 멀티비타민 [1] 맥주삼천씨씨 2014.07.08 2302 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10