지금 현재 진행중인건

아침9시 기상 직후 

아르기닌 섭취


아침9시반 바나나1개,컷팅제섭취


아침10시 웨이트1시간 후 

중강도 유산소1시간


낮12시 운동 후 바나나1개,보충제섭취


근육량은 유지하고 체지방감소가

목적입니다


아침9시 기상해서 10시에 운동을가야하는데

그시간대에 체지방 감소에 도움이되고

영양을 더 챙길수있는 방법이혹시 있을까요?

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
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649 [Nature's way] 얼라이브 once daily men's ultra potency [7] 에이핑크빠돌이_미리탱● 2013.04.10 2431
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