영양보충

일반인도 치팅 필요하다 보시나요 7

 다이어트 중인데 한달 정도 식단 잘 지키다가

3주쯤 지나면 운동 할 때 너무 피곤하고 힘들고 자도자도 졸립고 그냥 몸에 힘이 하나도 없어지는 느낌이예요ㅠ

다이어트를 수없이 했는데 꼭 입 안 터지고 식단 잘 지키면서 3주쯤 하면 꼭 이때쯤부터 힘이 없어집니다

하루 이런 게 아니고 며칠 계속 이러네요 일반인도 치팅 필요하다 보시나요 이럴 때? 아니면 그냥 컨디션 회복? 이게 원인을 모르겠네요 ㅠ 살은 잘 빠지고는 있어서 망설여지고 이대로 가기엔 운동하기 너무 힘드네요