다이어트 하는 헬린이 입니다.

바디프로필 목적으로 컷팅증입니다 현제 5주차입니다


2주당 1식 치팅을 계획으로 했으나


3주를 참고있습니다 진짜 삶이 힘든데


다 잘못 되겠지만


그래도 괜찮은 음식 추천바랍니다 형님들

1.소고기(한우) 2.게장(갈비찜 나옴) 3시뻘건 흉악 갈비찜

다른 음식 추천해주셔도 감사하겠습니다

셋 중에 먹더라도 1끼먹으니 배불리 먹을것 입니다.

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