댓글 11
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그거 더먹은만큼 계산해서 빼고자시고 하기가 그래서 그냥 그대로 하고 유산소를 더하던가 합니다.
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저는 그냥 그대로 가져갑니다.
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하루는 줄여야됩니다 탄수를 줄이세요
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하루 좀 줄이고 바로 식단요
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하루쯤은 신경 안써도 됩니다
대신 운동을 더 하시죠 뭐
폭식한 날도 유산소 정도나 가벼운 산보라도 해보세요 -
그대로 가져가시면되구요
빨리 복구하고싶으면
먹는양 좀 줄여 주시면 됩니다. -
근돼의길
2020.11.09 12:44
그대로 가져가도 복구가 가능한가요?? -
네 가능합니다 덜드시면 그만큼 빨리 복구되구요
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그대로 가져가다가 돼지됬다 싶을때 빼줘요
그대로 가져갑니다.