전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 영양보충 코로나로 인하여 일주일 운동 휴식 9 2020.08.31 20:31 즐거운웨이트 헬스 제대로 시작한지 5개월 되가는데요운동을 1주일 쉴까요 아니면 맨몸운동이라도 해야할까요..?몸도 근질거리고 근손실이 제일 걱정이라서요 ㅠㅠ2보전진을위해 1보후퇴라고 한주 쉬는건 선수급 분들한테만 포함되는거 아닌지..코로나 참..ㅠ모두 코로나 조심하세요 추천 0 스크랩 댓글 9 슈퍼희몽이 2020.09.07 14:06 저도 가볍게 맨몸운동이나 등산좀 하거나 하는것 같습니다. 많이 힘들지만 잘 버텨봅시다. 댓글 김총경 2020.09.04 10:29 전 맨몸운동 중입니다 댓글 크나큰 2020.09.03 15:30 강제적으로 쉴 수 밖에 없죠 . 댓글 재미짐다이어트 2020.09.01 16:51 맨몸운동해주세요 댓글 Pizza 2020.09.01 12:33 근손실 걱정 안하셔도 됩니다 ㅎㅎ 댓글 근돼의길 2020.08.31 23:22 맨몸하고있습니다 빡세게 하자고 생각하면서 하니까 헬스장 만큼은 아니지만 은근 힘들더라구요 댓글 미니밍 2020.08.31 23:11 맨몸운동이라도 하세요. 댓글 아들이야너 2020.08.31 20:46 근손실은 걱정할 부분이 전혀 아니고 당연히 맨몸운동은 하시면 도움됩니다 댓글 즐거운웨이트 2020.08.31 21:59 네 감사합니다!그럼 등산도좀 하고 안하던 유산소좀 해야겠네요 ㅜ 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 571 매스업 식단비율한번봐주실수있나요? [7] 핵굑 2020.11.18 1103 570 다이어트중 현미밥 먹을때 밥솥 발아기능 [7] 절박해지자 2020.11.17 1075 569 다이어트 후 칼로리 복구 [8] 군돌 2020.11.17 1227 568 땅콩버터 구매하려고 하는데 무설탕이랑 일반 제품이랑 차이가 큰가요? [7] 운동하고퍼... 2020.11.17 1208 567 가지 얼마나 먹어야 할까요? [8] 팤팤스크크락 2020.11.17 1005 566 4년 정도 운동 쉬다가 얼마 전 다시 시작했는데 식단 괜찮나요? [8] 운동하고퍼... 2020.11.17 1265 565 일반인 식단입니다. 점검 및 추가 사항 좀 알려주세요~ [7] 노력하자꾸준히 2020.11.16 1078 564 안녕하세요 영양제 질문드립니다’ [8] 커져라얍얍 2020.11.16 1054 563 안녕하세요 쿠팡맨입니다 여쭤보고싶은게있습니다 [8] 중국김 2020.11.14 1551 562 다이어트 체지방률 10%까지 만들려면 먹는것 질문좀드릴게요 [14] 바디네이터 2020.11.13 2210 561 헬린이 다이어트 식단 ,영양 좀 봐주시면 감사하겠습니다 전문가 형님들 [8] 김대호두 2020.11.13 1320 560 점심때 먹을 음식 추천부탁드립니다 [10] 매프로인 2020.11.12 1043 559 노가다꾼 식단 고민... [8] 송명진 2020.11.12 1316 558 칼마 섭취 질문입니다 [10] 4b6b 2020.11.12 1017 557 식단이 괜찮은지 부탁드립니다 [13] 빛나게 2020.11.11 1231 556 벌크업 식단 어떻게 먹으면 될까요? [10] 얼싸좋네 2020.11.10 1590 555 식단 바주십쇼 행님들 !!!! [10] 14ㄷ4ㅇ 2020.11.10 975 554 닭가슴살 대신 먹을것 [10] 닭쯰쯰 2020.11.09 1655 553 저지방우유랑 아몬드브리즈 다이어트 [7] 양짱 2020.11.09 1213 552 과식,폭식후 다음날 질문드립니다 [11] 근돼의길 2020.11.08 1639 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
저도 가볍게 맨몸운동이나 등산좀 하거나 하는것 같습니다. 많이 힘들지만 잘 버텨봅시다.