2020.08.31 20:31

즐거운웨이트

헬스 제대로 시작한지 5개월 되가는데요

운동을 1주일 쉴까요 아니면 맨몸운동이라도 해야할까요..?몸도 근질거리고 근손실이 제일 걱정이라서요 ㅠㅠ

2보전진을위해 1보후퇴라고 한주 쉬는건 선수급 분들한테만 포함되는거 아닌지..

코로나 참..ㅠ모두 코로나 조심하세요

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슈퍼희몽이

2020.09.07 14:06

저도 가볍게 맨몸운동이나 등산좀 하거나 하는것 같습니다. 많이 힘들지만 잘 버텨봅시다.

댓글
김총경

2020.09.04 10:29

전 맨몸운동 중입니다

댓글
크나큰

2020.09.03 15:30

강제적으로 쉴 수 밖에 없죠 .

댓글
재미짐다이어트

2020.09.01 16:51

맨몸운동해주세요

댓글
Pizza

2020.09.01 12:33

근손실 걱정 안하셔도 됩니다 ㅎㅎ

댓글
근돼의길

2020.08.31 23:22

맨몸하고있습니다 빡세게 하자고 생각하면서 하니까 헬스장 만큼은 아니지만 은근 힘들더라구요

댓글
미니밍

2020.08.31 23:11

맨몸운동이라도 하세요.

댓글
아들이야너

2020.08.31 20:46

근손실은 걱정할 부분이 전혀 아니고 당연히 맨몸운동은 하시면 도움됩니다

댓글
즐거운웨이트

2020.08.31 21:59

네 감사합니다!그럼 등산도좀 하고 안하던 유산소좀 해야겠네요 ㅜ

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